Klausur-Möglichkeiten

Ungewöhnliche Fragen und

Methoden für neue Blickwinkel

Beruflich & Privat anwendbar

Hier habe ich Dir eine kleine Auswahl an Fragen und Methoden zur

Verfügung gestellt, welche Dich bei Deiner Klausur unterstützen können

Lass Dir für jede Antwort Zeit. Nicht gleich alle Fragen oberflächlich beantworten. Die ersten Antworten sind nicht immer die passenden. Gerade wenn man sich mehr Zeit lässt, kommen Antworten tief aus dem Unterbewusstsein und das sind die spannendsten und oft verborgenen Themen. Denke bei diesen Fragen auch über Dein Leben nach und über die Rolle, die Du darin spielst.

Drei einfache Fragen für eine Veränderung oder Neuorientierung

"Das schwierige ist oft, dass es so einfach ist"

Diese Aussage habe ich schon oft in meinen Seminaren festgestellt. Mit dieser ersten Aufgabe hier, kannst Du Dich schon sehr intensiv beschäftigen. Lass Dir Zeit - wirklich Zeit. Nicht einfach mal ein paar schnell erdachten Sätze aufschreiben, sondern sich in jede Frage mindestens eine Stunde einfühlen um Antworten aus dem tiefsten Unterbewusstsein hervorkommen zu lassen. Erst dann diese aufschreiben.

WAS IST IM LETZTEN JAHR (oder Zeitraum, der für Dich wichtig ist) ALLES NICHT GUT VERLAUFEN?

WAS IST IM LETZTEN JAHR (...) ALLES WIRKLICH GUT GELAUFEN?

WELCHE KONSEQUENZEN ZIEHE ICH DARAUS?

Erstelle Dir jetzt eine To-Do Liste

Zu einfach? Das könnte man im ersten Moment vielleicht denken. Doch wenn Du wirklich in die Energie dieser Fragen eintauchen möchtest, dann lass Dich darauf ein. Viel Spaß!

Reflexionsfragen

Du willst dich selbst besser kennenlernen - und so Deine Persönlichkeit stärken? Dann denk doch mal über die folgenden Fragen nach.

Natürlich musst Du nicht alle Fragen gleich beantworten. Such Dir lieber immer mal 1-2 Fragen heraus, welche Dich gerade energetisch ansprechen und nimm Dir Bewusst Zeit über sie nachzudenken. Vielleicht nimmst Du Dir auch ein kleines Notizbuch zur Hand und schreibst Dir die Antworten auf. Das hilft Dir dabei, dich zu sortieren.

Wie würde ich mich selbst in einem Satz beschreiben?

Was ist meine größte Stärke?

Aus welchen Fehlern die ich gemacht habe, konnte ich etwas lernen?

Mit welchem Verhalten stehe ich mir immer noch selbst im Weg?

Welche Werte haben mir meine Eltern vermittelt?

Wie kann ich ein Vorbild für andere sein?

Worauf bin ich wirklich Stolz?

Welche Eigenschaften sind mir bei anderen Menschen wichtig?

Was gehört für mich zu einem erfüllten Leben?

Wie möchte ich den Menschen in Erinnerung bleiben?

Welches Ziel verfolge ich in meinem Leben?

Sieben Fragen an die Seele

1. Trete ich für das ein, woran ich Glaube?

2. Brücksichtige ich meine weibliche und männliche Energie in gleichem Maße?

3. Was könnte ich tun, um meiner Seele mehr Raum zu geben?

4. Was würde meine Seele wirklich beflügeln?

5. Was noch?

6. ...und was noch - etwas, worüber ich noch nie mit jemanden gesprochen habe?

7. Was könnte ich anders machen, um meine Seele anzusprechen?

Ergänze, weil.....

Auch diese Übung ist eine Möglichkeit, auf Umwegen unbewusste und versteckte Themen hervorzuholen und sie zu reflektieren

Wenn ich an meine Eltern denke, freue ich mich, weil .......................

Ich bin gerne in Gesllschaft anderer Menschen, weil .........................

Ich bin froh, dass ich ich für diesen Beruf entschieden habe, weil........

Mir fehlt leider oft die Kraft und Energie, weil ............................

Nichts belastet mich so sehr wie ..............................................

Ich brauche die Anerkennung anderer Menschen, weil ................

Manchmal kann ich mich nicht durchsetzen, weil ........................

Ich möchte öfters mal NEIN sagen, dennoch sage ich JA, weil.......

Mir ist völlig gleich, wie andere über mich denken, weil ...............

Oft brauche ich mehr Zeit für mich, weil ....................................

Ich habe nur wenig Freude, weil ...............................................

Ich setze mir keine Ziele im Leben, weil .....................................

Ziele und welche Gefühle Du dann haben kannst

Es ist schon wichtig, sich im Leben Ziele zu setzen. Oft ärgert uns allerdings der Alltag, oft auch das Umfeld, die Ziele zu erreichen. Hier einige Fragen, welche Dich noch mehr stärken und motivieren werden, Deine Ziele anzugehen.

WAS GENAU WILLST DU, WENN DU DEIN ZIEL ERREICHT HAST?

Was wirst Du sehen?

Was wirst Du hören?

Was wirst Du fühlen?

Was wirst Du riechen?

Was wirst Du schmecken?

Was genau ist Dein Zielzustand?

Was ist Dein aktueller Zustand?

Worin genau besteht der Unterschied?

Was wirst Du jetzt als erstes tun?

Entscheidungen treffen

Such Dir ein Thema, wo eine wichtige Entscheidungen getroffen werden muss. Ein Thema, welches bald für Dich ansteht. Dann stell Dir dazu diese Fragen:

Was nutzt es mir?

Was verliere ich dadurch?

Was ist das positive für mich dabei?

Worauf kann ich mich freuen und begeistern?

Was ist das negative dabei?

Wie wird mein Umfeld darauf reagieren?

Bringt es mich meiner Berufung näher?

Ist es stimmig, mit meinem obersten Wert?

Zehn Fragen an Dein Unterbewusstsein

Diese zehn Fragen werden Dich dabei unterstützen Dich besser kennenzulernen und Dich dabei unterstützen, herauszufinden, warum Du hier bist.

Schreib Dir gerne die Fragen auf und lass sie in Dir arbeiten.Denn es kommt etwas in Bewegung. Sei deshalb liebevoll, offen und achtsam mit Dir….

Lass uns starten:

1. Wofür würdest Du stehen, wenn Du wüßtest, dass Dich niemand verurteilen würde?

2. Wenn Du Dir deine täglichen Routinen anschaust, wo bist Du in 5, 10 oder 20 Jahren?

3. Wen bewunderst Du, und warum?

4. Was sind ein paar Dinge, die Du überwunden hast, obwohl Du dachtest, dass Du sie nie überwinden wirst und wie bist Du da durchgekommen?

5. Was waren bisher Deine größten Erfolge?

6. Was wäre einfach zu gut, um wahr zu sein, wenn Dir jemand erzählen würde, dass das als nächstes Kapitel in Deinem Leben anstehen würde.

7. Was wäre der erste Schritt in die Richtung dieser neuen Realität?

8. Von wem wünschst Du Dir am meisten, dass Du akzeptiert wirst?

9. Wenn Du nicht mehr arbeiten müsstest, wie würde Dein Tag aussehen?

Diese Frage ist sehr kraftvoll, nimm Dir gerne Zeit dafür…

10. Was stört Dich am meisten an anderen Menschen, was liebst Du am meisten an anderen Menschen und was stört und liebst Du am meisten an Dir selbst?

Mit diesen Fragen findest du deine Berufung

Lebst Du Deine Berufung? Berufung heißt auch "innerer Ruf". Da ist etwas in Dir, dass gelebt werden will.

1. Welche berufliche Entscheidung triffst Du jetzt, wenn Du keine Angst hättest?

2. Was wäre, wenn dass, was Du als unmöglich betrachtest möglich wäre?

3. Wie kannst Du das, was Du als unmöglich betrachtest, möglich machen?

4. Wenn Du davon überzeug wärst, dass Dich Dein innerer Ruf in den Beruf führt, der Dich erfüllt und finanziell absichert. Welche konkreten Schritte würdest Du tun, um Deinem inneren Ruf zu folgen?

5. Wieso verschwendest Du Deine Lebenszeit in einem Job, der Dich vielleicht unglücklich macht?

6. Wenn in Deinem Leben alles erlaubt ist, wie Mißerfolge haben, scheitern, versagen oder von anderen belächelt werden, also wirklich alles erlaubt ist, welche berufliche Sehnsucht würdest Du sofort angehen?

7. Was ist, wenn es falsch ist zu denken, dass es im Leben darum ginge, ein sicheres - bequemes Leben aufzubauen und an diesem festzuhalten, anstelle immer wieder weiterzuziehen um neue Erfahrungen zu machen. Was ist, wenn Bequemlichkeit anstatt neuer Erfahrungen falsch ist?

Gedanken für mehr Glück im Leben

"Wer nicht weiß, was Glück für ihn bedeutet, wird nie wirklich glücklich im Leben sein"

Damit es Dir nicht so ergeht und Du öfters ein Leben mit vielen glücklichen Momenten führen kannst, kann diese Aufgabe Dir helfen, mehr Glück in Deinem Leben zu finden. Diese Fragen sollen Dir einen Anstoß geben, um über Dein Glück und die Dinge, die Dich glücklich bzw. unglücklich machen, nachzudenken.

1. Was bedeutet eigentlich ein glückliches Leben für Dich?

2. Was macht Dich in Deinem Leben überhaupt nicht glücklich und warum hast Du Dich noch nicht davon getrennt?

3. Welches Hobby, welche Aktivität hat Dich in Deiner Kindheit am glücklichsten gemacht?

4. In welcher Situation warst Du das letzte Mal von ganzem Herzen glücklich und warum ist diese Situation nicht öfter?

5. Welchen Rat für ein glückliches Leben würdest Du Deinem Kind geben und befolgst diesen selbst auch immer?

Befolge diese Fragen - Analysiere die Antworten - Ziehe die Konsequenzen

Entscheidungen treffen - die 10-10-10 Methode

Um herauszufinden, ob Du eine wichtige Entscheidung triffst oder ob Du der Situation zu viel Bedeutung beimisst, eignet sich die 10-10-10 Methode. Dazu stellst Du Dir folgende Frage:

Welchen Einfluss wird meine Entscheidung…

…in 10 Minuten?
…in 10 Monaten?
…in 10 Jahren haben?

Versetze Dich in Dein zukünftiges Ich und beantworte Dir diese Fragen. Du wirst schnell merken, ob Deine Entscheidung eine langfristige Wirkung hat oder doch nur von vorübergehender Bedeutung ist. So kannst Du Druck aus der Situation nehmen und entspannter an die Entscheidung herangehen.

Selbstverwirklichung - Dein Ding machen

Aus meiner Sicht gibt es einen Weg der Selbstverwirklichung, der von Fülle und einen, der von Mangel getragen wird. Den zweiten erkennst Du an folgenden Aussagen:

Ich brauche diesen Sieg, damit ich zufrieden bin
Ich brauche viel Geld, damit ich glücklich bin
Ich brauche einen Partner, damit ich erfüllt bin
Ich brauche Luxusferien, damit ich mich erholen kann
Ich brauche schöne Kleider, damit ich mich attraktiv fühle
Ich brauche Anerkennung, damit ich mich wertvoll fühle

Immer wenn Du die Formulierung «Ich brauche» hörst oder selbst benutzt, kannst Du meistens davon ausgehen, dass es sich um ein Mangelbedürfnis handelt

Bei meiner Definition von Selbstverwirklichung geht es somit darum, dass Du das tust, wofür Du „gedacht“ bist. Du kannst es „Lebensaufgabe“ oder ganz einfach „Herzenswunsch“ nennen. Dabei werden folgende Fragen Dich unterstützen, Deine Essenz kennenzulernen und zu leben:

Was erfüllt mich von Innen?
Wofür brenne ich?
Was ist mir wirklich wichtig?
Über was kann ich nicht mehr aufhören zu sprechen?
Wo springt und lacht mein Herz?
Was möchte ich der Welt geben?

Diese Fragen gehen in die Tiefe und können deinen Verstand ziemlich herausfordern. Solltest du während des Lesens einen Widerstand spüren, ist dies ein gutes Zeichen, dass du genauer hinhorchen solltest.

Auf dich selbst hören

Vater oder Mutter, Vewandte, Freunde - Freundinnen, Partner - Parterinen, es gibt viele Menschen in Deinem Umfeld, die zu wissen glauben, was für Dich das Beste wäre. Und oft ist es gar nicht schlecht, auf die Menschen zu hören, mit denen Du schon so viel Zeit in Deinem Leben verbracht hast.

Aber am meisten Zeit hast Du mit Dir selbst verbracht. Und deshalb kennst Du Dich am besten. Du denkst nicht, dass Du weißt, was Eu wirklich willst und was das Beste für Dich ist? Macht nichts, versuche es herauszufinden und zu erforschen. Ein paar Fragen helfen Dir herauszufinden, wie Du Dich entfalten kannst:

Was kann ich? Was sind meine Fähigkeiten? Worin bin ich gut?
Was macht mir Spaß?
Welche Ziele habe ich?
Wovon träume ich?
Was ist mir wichtig?
Wie möchte ich sein?
Wie möchte ich leben?
Wofür brenne und lebe ich?

Aber lass Dir von anderen nichts einreden. Mit ihnen reden, schön und gut, von ihnen Tipps bekommen, Dir ihre Ratschläge anhören. Allerdings hat Selbstverwirklichung auch viel mit selbstbestimmten leben zu tun. Und deshalb wirst Du nie richtig das Gefühl haben, dass es das ist, was Du machen willst, wenn Du immer nur dem folgst, was andere Dir sagen.

Klar erfordert das viel Mut. Den Mut, vielleicht auch mal zu einem geliebten Menschen Nein zu sagen. - „Nein, ich möchte das jetzt aber anders machen.“ Aber dieser Mut wird Dir am Ende das Gefühl geben, für Dich selbst eingetreten zu sein und die Kontrolle über Dein eigenes Leben in der Hand zu haben.

Entscheidungen treffen einmal anders

Kopf- oder Bauchgefühl. Was hilft mir meiner Herausforderung, die richtige Entscheidung zu finden?

Hier 5 Tipss, bessere Entscheidungen zu finden:

1. Die klassische Pro- und Kontraliste. Hier hat der Verstand das Sagen. Argumentiere die einzelnden Punkte der o.g. Liste

2. Münzwurf - ja, Du hast richtig gelesen ;-) Allerdings geht es natürlich nicht darum, das zu tun, wessen Münzseite oben liegt. Hier hat das Bauchgefühl seinen Bereich. Die Idee ist, dass Du Dich für die Variante entscheidest, die Du Dir gewünscht hast. Du wirst merken, dass, während die Münze noch in der Luft ist, Deine Gedanken an eine der beiden Entscheidungen energetisch schon hängt und unbewusst gewünscht ist.

3. Fantasietrip - Auch dieser zielt darauf ab, dass Du in den Gefühlsmodus kommst. Das Ziel ist, dass Du Dich in die verschiedenen Entscheidungsmöglichkeiten hineinversetzt.Spiele die Gedanken mal richtig durch. Bsp. Wenn ich diese Entscheidung treffen würde, wie wäre es ab jetzt in drei Monaten. Was machst Du? Wenn triffst Du? Wie reagiert Din Umfeld? Wie fühlst Du Dich da? Was erlebst Du? Mach eine kleine Fantasiereise.

4. Stühle der Entscheidung - Stelle pro Entscheidungsthema einen Stuhl auf. Dann setz Dich auf jeden Stuhl und fühle einfach welche Gedanken Dir zu dem Thema kommen, welche Du dem jeweiligen Stuhl bestimmt hast. Wie fühlen diese Gedanken sich für Dich an? Alternativ kannst Du auch für jedes Entscheidungsthema einen Zettel schreiben (am besten DIN-A4) die Du dann auf den Boden legst. Dann stellst Du Dich auf die veschiedenen Zettel und lässt auch hier Deinen Gefühlen ihren Lauf.

5. Entscheide - komm ins Handeln

"Entscheide - oder es wird über Dich entschieden"

Blick in den Spiegel

Was können andere Menschen von Dir lernen?

Es wichtig, dass Du Dir vor Augen führst, was Dich ausmacht. Und wenn andere Menschen davon profitieren können, dann ist das extrem motivierend und gibt Dir ein gutes Gefühl.

Welche waren die bisher wichtigsten Lektionen in Deinem Leben und wie kannst Du diese für die Zukunft nutzen?

Denn diese tiefgreifenden Momente sind es doch, die Dein Leben prägen und Deine Persönlichkeit ausmachen. An diesen Erkenntnissen richtest Du Dich und Deine Zukunft aus, wächst daran und wirst zu dem Menschen, der Du heute bist.

Warum machst Du das, was Du gerade machst?

Hinter dieser Frage steckt die Suche nach der Motivation. Bist Du unzufrieden in Deinem Beruf? Dann frage Dich, warum Du Dich damals dafür entschieden hast? Wo war der Zeitpunkt, an dem sich die Unzufriedenheit eingestellt hat? Was ist der höhere Sinn aus Deiner Sicht, wenn Du diesen Beruf ausübst?

Inwiefern bereicherst Du die Welt?

Du fragst dich jetzt vielleicht, wie Du die Welt bereichern kannst? Damit ist nicht gemeint, dass du jeden einzelnen Menschen auf dieser Welt erreichst.

Es gibt ein YouTube-Video, in welchem ein kleines Mädchen einem einzelnen Straßenmusiker auf einem öffentlichen Platz eine Münze in den Hut wirft. Daraufhin fängt er an, für das Mädchen zu spielen. Es gesellen sich immer weitere Musiker hinzu, sodass ein riesiges Orchester entsteht. Sie spielen für das Mädchen, füreinander und für alle anderen Menschen, die drumherum stehen. Darum geht es. Du kannst mit dem Wurf einer einzelnen unbedeutenden Münze etwas Großes auslösen, auch wenn Du es unbewusst und intuitiv machst. Du kannst für andere den Unterschied machen.

Also wie sieht es mit Deiner Welt aus? Wie bereicherst Du die Menschen in Deinem privaten und beruflichen Umfeld? Was würde heute schlechter sein, wenn es Dich nicht geben würde? Gibt es Menschen oder Gruppen (Unternehmen, Vereine, Organisationen), die sich an Dich erinnern werden, weil Du Dich für sie eingesetzt hast?

Spirituelle Fragen

Hier hast Du die Möglichkeit, sich mit Fragen der eigenen Lebensorientierung, Sinnsuche und Spiritualität auseinander zu setzen.

Spiritualität kommt vom lateinischen spiritus, was „Geist“ oder „Hauch“ bedeutet, bzw. spiro bedeutet „ich atme“. Spiritualität bietet die Möglichkeit zur Selbstbegegnung. Dabei geht es vor allem darum, sich selbst noch besser kennen und verstehen zu lernen und den eigenen Fragen, Träumen und Zweifeln nachzugehen. Spiritualität ist nicht einfach etwas, das wir ab und zu praktizieren. Es ist eine Haltung, die wir einnehmen und täglich leben. Um ein ausgeglichenes Leben zu führen, gehört auch der Bereich Spiritualität dazu.

Wer bin ich?

Woher komme ich?

Wer will ich sein?

Wem vertraue ich?

Was trägt und stärkt mich?

Was hält mich lebendig?

Was glaube ich?

Wie erfahre ich Gemeinschaft?

Wie entdecke ich Spiritualität in meinem Leben?

Wo sind meine Wurzeln?

Wozu bin ich hier?

Was ist meine Aufgabe?

Was ist mein Beitrag für ein gerechtes und erfülltes Leben?

Was mache ich mit meinem Leben als Angebot bzw. Geschenk?

Die Disney-Strategie

Mit seinen Spiel- und Trickfilmen, sowie Comics schuf Walt Disney schon damals ein Millionen-Imperium. Heute gehört der Filmproduzent zu den berühmtesten Personen des 20.Jahrhunderts.

Ich stelle Dir hier eine seiner Methoden vor, welche sehr kreativ und wirkungsvoll ist. Für eine Klausur mit sich selbst geradezu ideal zu nutzen.

Du schaust Dir ein Thema, dass du Dir gestellt hast, ob beruflich oder privat, aus drei verschiedenen Blickwinkel an.

Mit Deinem Thema (...ich will mich verändern im Leben, ....ich möchte mich als Freiberufler neu orientieren, u.a.) gehst Du in einen Bereich, der für Träumen und Visionen steht, Dieser ist der Träumer-Raum. Das kann in der Wohnung sein, doch am besten ist es in der Natur. In diesem Bereich bist Du auch Visionär und Ideenlieferant. Alle Gedanken zu Deiner Frage sind gestattet, selbst wenn dabei völlig absurde dabei sind. Schreib sie ohne nachzudenken einfach auf. Dann gehst Du mit diesem Ergebnis in den sog. Realitäts-Raum. Hier wirst Du zu einem Macher. Hier überlegst Du, wie die Visionen und Träume umgesetzt werden können. Jetzt begibst Du Dich in den Kritiker-Raum. Allerdings ist dieser Kritiker ein konstruktiver, positiver. In diesem Bereich stellst Du Dir Fragen, was noch geändert oder verbessert werden kann.

Wichtig ist, dass Du die vorher ausgesuchten Bereiche von Dir energetisch gefunden werden. Bsp.: Spüre den geigneten Bereich für Deine Visionen, Träumereien. Das machst Du auch für die beiden anderen Bereiche.

Walt Disney hatte in seiner Firma drei Zimmer für die jeweiligen Bereiche.

Thema: Ich möchte einen völlig ungewöhnlichen, kreativen Film machen. Träumer-Raum: Ich mache einen Film,in dem ein U-Boot auf dem Gipfel eines Berges steht (also völlig rumspinnen ist erlaubt). In dem Film kommen auch Feen und Kobolde vor. Meine Hauptdarsteller wären....

Jetzt mit dem Ergebnis in den Realitäts-Raum: Wie würde in dem Film das U-Boot auf den Berg kommen? Wären die Feen und Kobolde schon im U-Boot oder irgendwo anders auf dem Berg? Was kosten die ausgewählten Schauspieler?

Danach in den Kritiker-Raum. Vielleicht wäre es einfacher, das U-Boot in die Wüste zu stellen. Da wären die Umstände das zu erklären leichter. Feen bleiben, aber Kobolde kommen raus. Statt mehrere bekannte Schauspieler kommen auch Talente direkt aus einer Schauspielschule in Frage.

Und so kam Disney auf die schönsten Filme und Comics.

Podcasts

Lass Dich einfach mal auf spannende Fragen und Methoden ein

Wie man eine Klausur gestalten kann

Der 12-seitige würfel

Fragen I

Fragen II

Walt-Disney-Strategie

Das Ruderboot

Drehbuch deines Lebens

Metapher

Geschichten und Lösungsansätze für die Herausforderungen des Lebens

Geschichten, Metaphern und Fabeln sind faszinierend, abenteuerlich und lehrreich. Es gerät immer jemand in eine spannende Situation, die er auf irgendeine Art bewältigt und löst, oder in denen er versagt. Während jemand die Geschichten hört überprüft das Unterbewusstsein alle Informationen auf Ähnlichkeiten mit eigenen Erfahrungen und geben ihnen einen individuellen Sinn.